Links / Tests / Literatur
Tests: Bin ich hochsensibel?
Bitte anklicken, wenn Sie testen wollen, ob Sie hochsensibel sind:
- TEST auf der Website von Georg Parlow, www.zartbesaitet.net
- ENGLISCHSPRACHIGE ORIGINAL-TESTS auf der, weiter unten noch ausführlich erwähnten Website von Elaine Aron: Links zu drei verschiedenen Tests können angeklickt werden: 1. Test für Erwachsene (High Sensitivity Self-test), 2. Test für Kinder (Find out if your child is Highly Sensitive) und 3. High Sensation Seeking Self-test
Links zum Thema Hochsensibilität in der Deutschschweiz
Links zu Fachpersonen in der Schweiz: Auf dieser ganzen Website, vor allem im Kapitel "Hilfe für HSP" und bei "Infos und Tipps" (Forum), finden sich viele Verlinkungen mit andern Menschen, die sich um die Belange von hochsensiblen Menschen kümmern.
www.ifhs.ch
Seit anfangs 2010 existiert das von Brigitte Küster (ehemals Schorr) gegründete Institut für Hochsensibilität in Altstätten/SG (Beratung, Seminare, Vorträge...). Brigitte Küster schreibt nicht nur Bücher über Hochsensibilität (welche teilweise noch unter dem Name Schorr laufen), sondern sie hat auch einen Lehrgang für Fachpersonen geschaffen, der Berufsleute aus dem pädagogischen, therapeutischen, medizinischen und beraterischen Bereich mehr Kompetenz verleihen soll im Umgang mit hochsensiblen Menschen.
www.netzwerk-hsp.ch
Ein schweizerisches Netzwerk - initiiert von Martin Bertsch www.visionsschmiede.ch, wo sich Hochsensible, sowie Therapeut*innen, Berater*innen und Interessierte zum Thema Hochsensibilität austauschen und informieren können
(mit Berater*innen-Liste, siehe nächsten Punkt "Konkrete Hilfsangebote...")
www.hsp-kongress.ch
Nach dem ersten Kongress für Hochsensibilität in der Schweiz (8.10.2015) finden jährlich weitere Tagungen statt.
Konkrete Hilfsangebote für HSP in der Deutschschweiz
Im Kapitel "Hilfe für HSP" findet man wichtige Infos zu folgenden zwei Listen:
Selbsthilfe-/Gesprächsgruppen für Hochsensible
TherapeutInnen/BeraterInnen/ÄrztInnen, die sich mit Hochsensibilität auskennen und oft auch selber hochsensibel sind.
Diese anfangs 2008 gegründete Liste hat die Website-Autorin im Mai 2021 weiter gegeben an das schweizerische Netzwerk Hochsensibilität! Hier der direkte LINK zur neuen BeraterInnenliste
Links zum Thema Hochsensibilität Deutschland und Österreich
Zentrale Websites unserer deutschsprachigen Nachbarländer:
Da es inzwischen eine riesige Auswahl an Websites und Angeboten zu unserem Thema gibt, beschränke ich mich hier auf die beiden ersten Pioniere in Österreich und Deutschland und empfehle ansonsten, im Netz Stichwörter wie "Hochsensibilität" oder "hochsensibel" etc. einzugeben.
www.zartbesaitet.net
Website des Vereins "zart besaitet", Gesellschaft zur Förderung und Pflege der Belange hochempfindlicher Menschen (Österreich), Vorsitzender: Georg Parlow, der HS-Pionier im deutschsprachigen Raum und Autor von "Zart besaitet" und anderen Büchern zum Thema Hochsensibilität
www.hochsensibel.org
Website des deutschen Informations- und Forschungsverbundes Hochsensibilität (IFHS) - mit wissenschaftlichem Fokus und vielen weiterführenden Links, Präsident: Dr. Michael Jack
Enthält auch eine grosse Literaturübersicht (siehe weiter unten) und eine umfangreiche Liste mit Hilfsangeboten in ganz Deutschland.
"Bunter Mix"
Vielfältige Linksammlung zum Thema Hochsensibilität von Julia Bender
Link zur US Pionierin Dr. Elaine N. Aron
Die englischsprachige Website der amerikanischen HS Pionierin Dr. Elaine N. Aron:
www.hsperson.com
Mehr über die "Gründerin" und Pionierin im Gebiet der Hochsensibilität unter anderem im Kapitel Wissenschaftliches
Auf Elaine Aron's Website gibt es eine internationale Linkliste zum Thema Hochsensibilität
Literatur über Hochsensibilität
Literaturlisten (kommentiert) der Website www.hochsensibel.org:
Link populärwissenschaftliche Literatur/Ratgeber
Link wissenschaftliche Literatur/empirische Studien
"Literatur-Tipp Internet:"
Seit den Anfängen hat sich die Literatur über Hochsensibilität vervielfacht, und die Auswahl an Büchern ist inzwischen riesengross.
Wenn man bei Bücher-Verkaufsseiten Stichworte wie "Hochsensibilität", "hochsensibel", "Das hochsensible Kind" etc. eingibt, werden praktisch alle heute verfügbaren Bücher zum Thema abgerufen.
Zu den meisten Büchern gibt es Kundenrezensionen, welche aus individueller Sicht Anhaltspunkte zu positiven und negativen Aspekten der Werke vermitteln.
Weitere interessante Links im Zusammenhang mit Hochsensibilität
www.histaminintoleranz.ch
Histamin-Intoleranz ist eine Stoffwechselstörung (Histamin-Abbaustörung) und Nahrungsmittel-Unverträglichkeit, welche fehlgedeutet werden kann als Allergie, Lebensmittelvergiftung oder chronische Erkältung. Durch eine Ernährungsumstellung kann sie therapiert werden. Der Körper kann vom Entzündungsmediator und Neurotransmitter Histamin so gereizt und erschöpft sein, dass Betroffene auf äussere Störeinflüsse hoch sensibel reagieren. Stress setzt Histamin zudem direkt im Zentralnervensystem frei und kann Konzentration, Leistungsfähigkeit und Stimmung beeinträchtigen, so dass man belastende Situationen und Hektik zu meiden versucht.
www.selbstsicherheit.ch Selbstsicherheit ist lernbar: In den Kursen von 'Impact Selbstsicherheit' üben Sie, für sich einzustehen, Grenzen zu setzen und sich im Notfall physisch zu verteidigen. nähere Infos darüber im Kapitel Abgrenzung (nach unten scrollen zum Fallbeispiel "SELBSTVERTEIDIGUNG")
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Letztes Update: 23.4.2022
